lunes, 10 de julio de 2017

SEGUNDA ESCUELA CURSO 2016/17 Y DESPEDIDA DEFINITIVA DE LA ESCUELA DE PADRES Y MADRES

Con esta segunda sesión de la Escuela de Padres y Madres del IES F. Ribalta nos despedidmos  definitivamente de la misma.

Han sido 9 años ofreciendo este recurso a los padres y madres de nuestro alumnado, con Júlia Fabri como facilitadora. 9 años en los que los asistentes se han sentido apoyados, escuchados, orientados y muchas cosas más.

Todo tiene un final y el nuestro ha llegado. Agradecemos a todos los asistentes su participación durante este tiempo, a Júlia su saber, sus recomendaciones, sus propuestas, orientaciones, consejos, bibliografía...

Y por último, también agradecemos a la dirección del F. Ribalta,  su confianza en este proyecto, sin su apoyo estos 9 años no hubiesen sido posibles.



Ha sido todo un placer

lunes, 19 de diciembre de 2016

PRIMERA ESCUELA DE PADRES Y MADRES 2016/2017

El pasado miércoles 14 de diciembre se llevó a cabo la primera sesión de la Escuela de Padres y Madres de este curso 2016/2017.

Como viene siendo habitual en los últimos años, la asistencia fue muy reducida a pesar de que las sesiones siempre son muy interesantes,  por lo que  son valoradas de manera muy positiva por los participantes.






Julia Fabri, psicóloga y técnica de SPAM, Servei Psicopedagògic d'Atenció al Menor, nos acompañó como viene haciendo desde hace ya 9 años,  con  la misma ilusión de siempre.







La ventaja de ser pocos, por ser positivas, es que se puede profundizar en aspectos más personalizados tal y como ocurrió de nuevo en esta sesión.

Otra de las ventajas de la poca participación es que es posible hacerse un .... ! un selfie ¡








lunes, 5 de diciembre de 2016

CONVOCATORIA PRIMERA ESCUELA DE PADRES Y MADRES CURSO 2016/17

Os convocamos a la primera sesión de la Escuela de Padres y Madres del presente curso 2016/2017.

Julia Fabri, psicóloga y técnica de SPAM, Servei Psicopedagògic d'Atenció al Menor, nos acompañará como viene siendo habitual en los cursos anteriores.

El taller que tiene como título: "La Adolescencia y sus circunstancias"pretende proporcionaros información y estrategias  que pueden ser de utilidad en vuestra labor como padres y/o tutores legales. Además,  es un espacio donde compartir vuestras preocupaciones, inquietudes y éxitos en esta tarea maravillosa y al mismo tiempo difícil que es la educación de nuestros/as hijos e hijas.

Díamiércoles 14 de diciembre.
Horario: 18:30 a 20:00 horas.
Aula8.

OS ESPERAMOS..

martes, 24 de mayo de 2016

TERCERA ESCUELA DE PADRES Y MADRES CURSO 2015/16

Lamentablemente no podemos proporcionar información de la tercera sesión de la Escuela de Padres y Madres ya que se anuló por falta de asistentes, pues sólo se presentaron dos madres.

Hace varios años que esta tendencia se repite, es decir, que en la última sesión participen pocos asistentes, así que hemos decidido que el próximo curso en lugar de planificar tres sesiones una por trimestre haremos dos, una en diciembre y otra en abril.

Hemos intentado con diferentes formatos animar a la participación aunque queda demostrado que es difícil movilizar a las familias.

Desde aquí agradecer a todos/as los/as  asistentes durante los ocho años que llevamos con este proyecto y a Julia Fabri, nuestra fiel y querida facilitadora.

lunes, 9 de mayo de 2016

CONVOCATORIA TERCERA ESCUELA DE PADRES Y MADRES CURSO 2015/16


Os convocamos a la tercera sesión de la Escuela de Padres y Madres.

Julia Fabri, psicóloga y técnica de SPAM, Servei Psicopedagògic d'Atenció al Menor, nos acompañará de nuevo.

Esta será la última sesión de la Escuela de Padres y Madres de este curso. Os esperamos.

Díamiércoles 17 de mayo.
Horario: 18:30 a 20:00 horas.
Aula: 6.

domingo, 17 de abril de 2016

SEGUNDA ESCUELA DE PADRES Y MADRES CURSO 2015/16

El pasado miércoles llevamos a cabo la segunda sesión de la Escuela de Padres y Madres. La participación muy escasa , como viene siendo habitual. Es una lástima la poca implicación de los padres y madres cuando sus hijos e hijas dejan primaria y pasan a secundaria. No obstante, queremos agradecer a  "las pocas aunque fieles madres"  que asistieron,  su compromiso no sólo en la participación sino también en la responsabilidad en la educación de sus hijos e hijas...






En esta ocasión Julia Fabri, nuestra facilitadora veterana, psicóloga de SPAM - Servei Psicopedagògic d'Atenció al Menor, nos planteó la siguiente pregunta ¿Qué es lo que nos frustra en el educación de nuestros  hijos e hijas? A partir de la pregunta cada madre pudo compartir sus emociones con el resto del grupo.




Julia nos hace en muchas ocasiones recordar nuestra adolescencia, es una buena fórmula para empatizar con nuestros hijos e hijas ya que en esencia todos y todas tenemos las mismas necesidades aunque adaptadas al momento histórico que se vive.




Una sesión en la que nos reímos mucho y el tiempo nos pasó volando...

martes, 8 de marzo de 2016

CONVOCATORIA SEGUNDA ESCUELA DE PADRES Y MADRES CURSO 2015/16

Os convocamos a la segunda sesión de la Escuela de Padres y Madres.

Julia Fabri, psicóloga y técnica de SPAM, Servei Psicopedagògic d'Atenció al Menor, nos acompañará de nuevo.

En esta ocasión el taller tiene como título: "La Adolescencia y sus circunstancias" (2ª PARTE).

Díamiércoles 16 de marzo.
Horario: 18:30 a 20:00 horas.
Aula: 6.

domingo, 20 de diciembre de 2015

PRIMERA ESCUELA DE PADRES Y MADRES CURSO 2015/16

Una vez más la participación en términos numéricos fue escasa, aunque eso no importa. Lo que verdaderamente importa es que las madres que estaban allí, querían hacerlo.

Nuestra ya querida amiga Julia Fabri,   psicóloga de  SPAM - Servei Psicopedagógic d'Atenció al Menor -,  fue nuestra facilitadora como viene siendo habitual desde el inicio de nuestra Escuela de Padres y Madres.

El grupo conectó fácilmente por lo que todas las madres participaron activamente.

La sesión se desarrollo de una manera tan fluida y mágica que a las participantes se les quedó corta la sesión  y pidieron una nueva para el próximo trimestre.

Gracias a todas las madres que asistieron, ya que queremos mejorar como personas y como madres.

Hasta pronto...









lunes, 7 de diciembre de 2015

CONVOCATORIA PRIMERA ESCUELA DE PADRES Y MADRES CURSO 2015/16

Os convocamos a la primera sesión de la Escuela de Padres y Madres del presente curso 2015/2016.

Julia Fabri, psicóloga y técnica de SPAM, Servei Psicopedagògic d'Atenció al Menor, nos acompañará como viene siendo habitual en los cursos anteriores.

El taller que tiene como título: "La Adolescencia y sus circunstancias" pretende proporcionaros información y estrategias  que pueden ser de utilidad en vuestra labor como padres y/o tutores legales. Además,  es un espacio donde compartir vuestras preocupaciones, inquietudes y éxitos en esta tarea maravillosa y al mismo tiempo difícil que es la educación de nuestros/as hijos e hijas.

Díamiércoles 16 de diciembre.
Horario: 18:30 a 20:00 horas.
Aula: 6.

OS ESPERAMOS...

miércoles, 10 de junio de 2015

TERCERA ESCUELA DE PADRES Y MADRES CURSO 2014/15


El pasado 27 de mayo finalizamos el que ha sido el séptimo año de la Escuela de padres y madres.

Aunque la participación fue escasa, consideramos que no esto no supone un factor negativo, ya que el formato de taller hace que sea más experiencial y por ello el grado de aproximación a las familias sea mayor. 


Esto hace que los asistentes puedan participar activamente, proponiendo sus dudas, preocupaciones e incluso compartan aquellas situaciones o soluciones que les han sido útiles en la educación de sus hijos.




Julia Fabri, nuestra facilitadora y gran amiga, siempre crea ese clima necesario de confianza en el que los asistentes no dudan en exponer todo aquello que les inquieta.

Desde aquí le damos las gracias de corazón por acompañarnos durante estos siete años. Ella es el "alma" de la Escuela.






En esta tercera sesión, se plantearon situaciones concretas  a las que se  fueron encontrando "posibles soluciones" no sólo de la mano de Julia sino  también de los propios asistentes.



Por último,  queremos felicitar  a los asistentes  por su interés, por sus dudas, por sus propuestas y consideraciones en la educación de sus hijos. Todos ellos grandes padres y madres que muestran su gran interés por aquello que seguro es lo que más les preocupa: sus hijos y su educación.




 


¡Feliz verano a todos!



Nos vemos muy pronto...


lunes, 18 de mayo de 2015

CONVOCATORIA TERCERA ESCUELA DE PADRES CURSO 2014/15


Os convocamos a la tercera sesión de la Escuela de Padres y Madres.

Julia Fabri, psicóloga y técnica de SPAM, Servei Psicopedagògic d'Atenció al Menor, nos acompañará en la que va a ser la última sesión de este curso.

Día: miércoles 27 de mayo.
Horario: 18:30 a 20:00 horas.
Aula:2

lunes, 30 de marzo de 2015

SEGUNDA ESCUELA DE PADRES Y MADRES CURSO 2014/15



El pasado 25 de marzo se llevó a cabo la segunda Escuela de padres y madres.
Un error de coordinación hizo  que la afluencia de asistentes fuera escasa,  ya que la fecha coincidió con la reunión de tutores y   padres  de algún grupo de 2º de ESO.



 











La sesión se llevo a cabo y los asistentes como siempre, disfrutaron de un espacio donde compartir sus experiencias con sus hijos. Algunos de ellos,  que asistieron a la primera sesión,  manifestaron  su satisfacción al haber puesto en práctica algunas de las estrategias que Julia les había propuesto y que habían resultado exitosas.







Desde aquí queremos agradecer la asistencia a los participantes y pedir disculpas a todos aquellos que a pesar de estar interesados,  no pudieron asistir por el motivo anteriormente expuesto.

Nos vemos pronto...





miércoles, 18 de marzo de 2015

CONVOCATORIA SEGUNDA ESCUELA DE PADRES CURSO 2014/15


Os convocamos a la segunda sesión de la Escuela de Padres y Madres.

Julia Fabri, psicóloga y técnica de SPAM, Servei Psicopedagògic d'Atenció al Menor, nos acompañará de nuevo.

En esta ocasión el taller tiene como título: "La Adolescencia y sus circunstancias" (2ª PARTE).

Día: miércoles 25 de marzo.
Horario: 18:30 a 20:00 horas.
Aula:8

martes, 9 de diciembre de 2014

PRIMERA ESCUELA DE PADRES CURSO 2014/2015



El miércoles pasado día 6, dimos comienzo a la séptima temporada de la Escuela de padres y madres de nuestro centro.




Empezamos de la mejor manera ... !con una buena asistencia!


Un año más,  contamos con Julia Fabri, psicóloga y técnico de SPAM, como "facilitadora". Su gran experiencia en adolescentes y en trabajo con familias,  aporta a nuestra Escuela de padres y madres un carácter especial.






Los asistentes participaron activamente y expusieron sus preocupaciones en relación a su hijos y  a la nueva etapa en la que se encuentran.






Julia les aportó estrategias e información que les parecieron muy útiles.


Todos manifestaron al finalizar su intención de participar en la próximas convocatorias.






Desde aquí queremos agradecer su participación.





Y deseamos  volver a compartir con todos ellos pronto.



PRIMERA ESCUELA DE PADRES Y MADRES CURSO 2014/2015


El pasado miércoles 3 de diciembre comenzamos la andadura de nuestra Escuela de padres y madres del presente curso escolar.

En esta ocasión la asistencia fue sorprendente respecto a otros cursos y los asistentes se mostraron muy participativos.







Julia Fabri, nuestra "facilitadora" desde hace ya siete años,  nos acompañó de nuevo aportando estrategias e información de interés a los padres y madres.




Al finalizar la sesión todos la  valoraron de manera  muy positiva y manifestaron su interés  en las próximas convocatorias.




Desde aquí agradecemos a todos su interés y en particular a Julia por su dedicación y fidelidad para con nuestra escuela.









martes, 25 de noviembre de 2014

CONVOCATORIA PRIMERA ESCUELA DE PADRES Y MADRES CURSO 2014/2015

Os convocamos a la primera sesión de la Escuela de Padres y Madres del presente curso 2014/2015.

Julia Fabri, psicóloga y técnica de SPAM, Servei Psicopedagògic d'Atenció al Menor, nos acompañará como ha sido habitual en los años anteriores.

En esta ocasión el taller tiene como título: "La Adolescencia y sus circunstancias".

Día: miércoles 3 de diciembre.
Horario: 18:30 a 20:00 horas.
Aula:6

OS ESPERAMOS...

viernes, 30 de mayo de 2014

TERCERA ESCUELA DE PADRES Y MADRES CURSO 2013/2014



Finalizamos el curso y por ello también la Escuela de padres y madres. En esta ocasión tal y como quedamos en la sesión anterior,  los destinatarios no sólo eran padres y madres sino también sus hij@s.

Para ello nos organizamos en dos aulas, en una l@s hij@s con Cristina y Marta (alumnas que realizan sus prácticas en el Aula de Convivencia) y en la otra los padres con Julia y Eva. En ambos talleres se realizaron las presentaciones de los asistentes y se planteó la cuestión principal sobre la que se desarrolló la sesión.

¿Me siento escuchado por mis padres/mis hijos?

La idea de trabajar simultáneamente con padres, madres e hijos,  tenía como objetivo poder compartir juntos inquietudes, conclusiones, deseos, a los que llegasen en sus respectivos talleres.

Dos fueron las sorpresas con las que nos encontramos:

- la poca asistencia.
- ambos grupos llegaron a las mismas  conclusiones: 
  • en muchas ocasiones ni los padres ni los hijos se sienten escuchados.
Los hijos además añadireron que generalmente  los padres se sienten con la "verdad absoluta" y los padres destacaron la falta de "confianza" que en muchas ocasiones los hijos tienen hacia sus padres.






domingo, 11 de mayo de 2014

CONVOCATORIA 3ª ESCUELA DE PADRES Y MADRES CURSO 2013/2014

El próximo miércoles 28 de mayo se desarrollará la tercera  ESCUELA DE PADRES Y MADRES, en horario de 18:30 a 20:00 horas.

En esta ocasión,  los destinatarios no sólo  serán los padres y las madres del alumnado de 1º y 2º de ESO,   sino también sus  hijos/as.

La idea de trabajar simultáneamente con padres, madres e hijos/as surgió en la anterior convocatoria y por ello vamos a  desarrollarla ya  que nos pareció muy interesante.

Por una parte se llevará a cabo un taller con los padres y madres cuyo nombre es "¿Me siento escuchado/a por mi hijo/a?. La facilitadora del mismo será como viene siendo habitual en esta escuela, Julia Fabri.

Simultáneamente se desarrollará otro taller destinado al alumnado con el nombre " ¿Me siento escuchado/a por mis padres ?", en este caso las facilitadoras serán profesionales del IES F. Ribalta.

La intención es que unos y otros puedan compartir la experiencia y puedan mejorar su comunicación y su relación.

Esperamos con impaciencia e ilusión esta nueva opción de trabajo y por supuesto ¡ os esperamos a todos/as vosotros/as !.

AULAS: 5 y 6

lunes, 5 de mayo de 2014

Tal y como quedamos al finalizar la segunda Escuela de padres y madres, os pasamos el material  de Julia con el que trabajamos.


La Adolescencia un reto para los padres.


La etapa de la adolescencia es una de las etapas más complejas en el desarrollo evolutivo del ser humano.
ü     Porque los padres y educadores no solemos estar preparados para abordar esta etapa con cierta serenidad y solvencia.
ü     Porque es una etapa desconcertante, difícil, en la que el chico/a  sufre mucho y, en la mayoría de los casos, en silencio.
ü     Porque en nuestra labor como padres y educadores es importante estar cerca de los jóvenes, intentar entenderles, pero también ayudarles a crecer y madurar.
ü     Porque es una responsabilidad de los  padres el saber qué actitudes o posicionamientos pueden ayudar o dificultar las relaciones con tu hijo/a adolescente.

 CLAVES PARA NO OLVIDAR

         LOS PADRES SON LOS QUE MÁS QUIEREN A SUS HIJOS, CON UN AMOR INCONDICIONAL.
         LOS PADRES SON LOS QUE MÁS AMARGAN LA VIDA A SUS HIJOS, CON SUS NORMAS Y LÍMITES.
         LOS PADRES NUNCA PUEDEN SER AMIGOS DE SUS HIJOS.

LA ADOLESCENCIA ÉPOCA DE :
* Profundos cambios físicos
* Inestabilidad emocional
* Inseguridad personal
* Necesidad de constante afirmación por parte de los amigos/as
* Rebeldía ante las normas
* Alteraciones en las percepciones personales y del mundo exterior
* Gran confusión de sentimientos
* Descubrimiento de la sexualidad

ACTITUDES BÁSICAS ANTE EL/LA ADOLESCENTE:

Proponer y exponer, en vez de imponer. Negociar.
Ambivalencia adolescente:
ü     No me agobies, pero... no me olvides
ü     No me preguntes, pero... interésate por mí
ü     No vayas a verme, pero... estate allí
ü     Ignórame, pero... estate en casa conmigo
ü     No me toques, pero... quiéreme
ü     No me controles, pero... ocúpate de mí
ü     No me corrijas, pero...oriéntame
ü     Déjame hacer lo que yo quiera, pero... márcame el camino

A tener en cuenta; cuestiones que debemos evitar con los adolescentes:

1.- SOBREPROTEGERLO

 Sobreproteger: (Peralbo, A. 2009)
     “Acciones encaminadas a cobijar y a garantizar su crecimiento, salvaguardándolos   de los posibles riesgos a los que pueden estar expuestos”.
Aunque proteger es legítimo y natural, el mecanismo de la sobre – protección se desarrolla cuando el miedo o preocupación (legítima) a que ocurra algo, te lleva a desarrollar comportamientos encaminados a evitar cualquier elemento que se piense que puede aproximar al problema. 
Entonces sobreprotegemos por:
Por miedo a que, por preocupación, sentimiento de culpa, pena, porque es más cómodo y más fácil, y lo que hacemos es darles de todo, hacerlo por ellos, solucionarles los problemas, les permitimos demasiado, les compramos demasiado…



Y los hacemos…

ü     INCOMPETENTES
ü     NO PREPARADOS PARA SOLUCIONAR y AFRONTAR LA  VIDA PROPIA DE SU EDAD
ü     DEPENDIENTES DE NOSOTROS Y, CON EL TIEMPO,…. ADOLESCENTES TIRÁNICOS Y ADULTOS DÉBILES

2.- CASTIGARLO TODO
         El castigo no siempre es efectivo, y si se repite con frecuencia pierde efectividad.
         Es mejor usar las CONSECUENCIAS ANUNCIADAS u otro tipo de estrategias más pedagógicas y reparadoras.

         ¿Cuándo castigar?
ü      Mejor conductas que podamos presenciar y observar
ü      Mejor las conductas más importantes
ü      Mejor de manera inmediata que demorada (…/…
ü      Mejor un único castigo que varios acumulados
ü      Mejor “borrón y cuenta nueva” al día o la semana
ü      Mejor cumplirlo que quitarlo
ü      Mejor proporcionado que desmesurado
ü      Mejor hacerlo con buen talante que con enfado
Totalmente desaconsejado cualquier tipo de violencia en cualquier circunstancia.

3.- APARECER SIEMPRE DÉBILES

* Es importante que los padres, educadores,…muestren una imagen de    serenidad, fortaleza, capacidad de control, etc.
* Mostrarse débil les da más fuerza y poder a los hijos en una etapa en que no saben utilizar este poder de modo saludable.



No es adecuado utilizar el chantaje emocional, y no sirve para conseguir que cambie la conducta del adolescente:

            * Me siento defraudado/a…
            * Me haces sentirme fustrado/a…
            * Me siento decepcionada/o…
            * Me afecta tanto que pierdo la alegría
            * Me haces perder las ganas de vivir
                 * Tú eres la causa de nuestras discusiones


4.- PRETENDER QUE SEAN MADUROS

Muy a menudo oímos en consulta a los padres decir lo que esperan de su hijo:
            * Que sea más responsable
* Que muestre más interés
* Que sea más maduro
* Que se dé cuenta de…

TENER EN CUENTA QUE, EN LA ADOLESCENCIA:
* Se parte de lo concreto para llegar a lo global
* Se va madurando progresivamente
* Se va creciendo progresivamente
* Se van adquiriendo las habilidades y destrezas progresivamente
* No se es inmaduro/a para todo
* No se es irresponsable en todo y para todo
* No se pueden saltar los pasos para llegar antes

5.- COMPARARLO Y COMPARARME CON HIJOS / PADRES

Aunque en muchas ocasiones, es inevitable. En algunas ocasiones, es motivo de aprendizaje  (ver  cómo otros hacen las cosas nos puede enseñar). El peligro está en que en muchas ocasiones, puede llevarnos a infravalorarlo o infravalorarme.

El mecanismo de la comparación resulta NEGATIVO cuando:
                        * Pensamos que somos más torpes que otros
                        *Pensamos que los hijos de los otros son mejores
                        * Nos lleva a centrarnos en lo desgraciados que somos,
* Nos hace llegar a  la conclusión de que los demás sí que saben educar y nosotros no
               .
             
6.- DESARROLLAR SENTIMIENTOS DE CULPA

A veces, los padres piensan que el comportamiento de sus hijos es el resultado de lo que ellos, los padres, han hecho o han dejado de hacer.
El desarrollo y la educación de un hijo/a es el fruto de muchos factores:
                        - Personales
                        - Familiares
                        - Sociales
En muchas ocasiones los hijos/as se encargan de fomentar esos sentimientos de culpa:
                        “La culpa es tuya”
                        “Si no fuera por vosotros, yo…”
                        “Si tú me dejaras, yo hubiera….”
                        “Los padres de mis amigos no son como vosotros”
Hay que protegerse de estas acusaciones mostrando independencia emocional y no discutiendo con ellos.





ESTRATEGIAS ADECUADAS CON UN/A ADOLESCENTE

1.- CENTRARSE EN LO POSITIVO

         Tenemos tendencia a centrarnos en lo que no funciona bien o en lo que ellos no hacen de manera adecuada.
         Tendencia a destacar lo que va mal, lo que no se consigue, lo que no funciona, lo que nos olvidamos,…
         Esto crea ambientes enrarecidos:
                        - Todo va mal
                        - No hay nada bueno
                        - Todo es un desastre

¿Qué hacer?
            * Ajustar expectativas a la realidad
            * Confiar en que somos capaces de conseguirlo
* Pensar que, a pesar de todo, seremos capaces de encontrar las claves de la   solución
            * Es más beneficioso “ver luz” que “oscuridad”
           * No es sano “tirar la toalla” en todas las ocasiones
            * Los padres han de actuar “EN BLOQUE”

2.- INTERVENIR CON FIRMEZA y DECISIÓN

* Transmitir la seguridad y el convencimiento de que:
              - Hay que entenderse
               - Hay que regular determinados comportamientos
               - Hay que solucionar cualquier situación que se dé
* Intentar que se involucre en la solución de las situaciones.
* No dejarle solo; se tranquiliza al comprobar que sus padres están atentos a las situaciones problemáticas.


         Es muy importante aportarle un entorno de seguridad y estabilidad lo más previsible posible.
         Necesita una referencia clara.
         Mantener una actitud NO intervencionista ante sus decisiones, siempre y cuando no repercutan negativamente sobre su integridad física o psíquica.

3.- MARCARNOS OBJETIVOS REALISTAS
 Si las expectativas que nos marquemos son muy altas, la posibilidad  de frustración e insatisfacción también lo será.

Hay que marcarse objetivos a corto plazo (percibidos como posibles fácilmente) y diferenciarlo de los de a largo plazo.
ü      Ser muy precisos
ü      Huir de generalizaciones
ü      Priorizar lo importante sobre lo que me gustaría
ü      Concretar, definir, especificar, con vistas a poder valorar, medir y ver si vamos consiguiendo logros.


4.- MEJORAR SU AUTOESTIMA
ü      Apoyar
ü      No culpabilizar
ü      Responsabilizar
ü      No juzgar
ü      No generalizar
ü      Potenciar cualidades
ü      Resaltar logros
ü      Fijarse en lo que hace bien
ü      Destacar las áreas en las que resalten






5.- APRENDER A AUTOCONTROLARSE

ü     AUTOCONTROL: Tener bajo propio control las respuestas que damos ante diferentes situaciones.
ü     El autocontrol ante los hijos/as es muy complicado, por la implicación emocional que tenemos.
ü     No se pierde el control por una sola causa.
ü     Lo más importante, en la pérdida de control, suelen ser las consecuencias y la repercusión personal que puede tener.
¿Cómo recuperar el control?
Auto-observarse, aprender a detectar nuestro discurso interno y ver cómo desarrollamos los pensamientos negativos.  Aprender a manejar estos pensamientos negativos y sustituirlos por otros  que nos hagan vivir no tan al límite. Mantener bajo control las respuestas fisiológicas.

6.- MEJORAR LA COMUNICACIÓN

ü      Escucha activa
ü      Respetar por las opiniones ajenas
ü      Libertad para opinar
ü      Verbalizaciones  positivas
ü      Emociones controladas
ü      No descalificaciones
ü      No humillaciones








BIBLIOGRAFÍA

1.- LA EDAD DEL PAVO
Alejandra Vallejo-Nágera
Edit. Temas de Hoy, Madrid 2001, 23ª Edición
2.- EL PEQUEÑO DICTADOR
Javier Urra
Edit. La esfera de los libros, Madrid 2006, 9ª edición
3.- CÓMO HABLAR PARA QUE LOS ADOLESCENTES LE ESCUCHEN Y CÓMO ESCUCHAR PARA QUE LOS ADOLESCENTES LE HABLEN.
FABER, A. y MAZLISH, E. Ed. Medici. Barcelona 2009.
4.- LOS REBELDES DEL BIENESTAR. CLAVES PARA LA COMUNICACIÓN CON LOS NUEVOS ADOLESCENTES
ROYO, J.. Ed. Alba. Barcelona 2009, 2ª Ed.
5.- ¡SOCORRO! TENGO UN HIJO ADOLESCENTE
Bayard, R.T. Y Bayard, J.
Edit. Temas de hoy, Madrid 2000, 17ª Edición
6.- PADRES BRILLANTES, MAESTROS FASCINANTES
Augusto Cury. Editorial Planeta